Гранатовий сік є одним з найкорисніших і найсмачніших напоїв, багатим антиоксидантами та корисними речовинами. Він може мати позитивний ефект на здоров'я людини, але важливо знати, коли її слід вживати, щоб отримати максимальну користь.

Дослідження показують, що вживання гранатового соку може допомогти у боротьбі з різними захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання, рак та артрит. Однак, щоб отримати максимальну вигоду, рекомендується вживати гранатовий сік у певний час.

Згідно з дослідженнями, найефективніше вживати гранатовий сік вранці натще. У цей час організм перебуває у стані голодування і легко засвоює усі поживні речовини із соку. Крім того, ранкове вживання гранатового соку може допомогти покращити роботу шлунка та травної системи загалом.

Більш того, гранатовий сік можна пити перед тренуванням, оскільки він може допомогти збільшити витривалість та покращити ефективність тренування. Багатство антиоксидантами та корисними речовинами у соку допомагає зменшити запалення та зміцнити імунітет організму.

Який час краще пити гранатовий сік?

Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл гранатового соку на день. Це покращує роботу серця та судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їди.

Коли краще пити гранатовий сік уранці чи ввечері?

Натщесерце вживати гранатовий сік не рекомендується, оскільки у складі продукту є активні кислоти, здатні при контакті зі слизовою оболонкою шлунка провокувати появу запалення. Не рекомендується вживання напою на ніч, через його ефект, що бадьорить.

Коли краще пити гранатовий сік до їжі?

Пити гранатовий сік рекомендується перед їжею – Він покращує апетит і сприяє хорошому травленню. Якщо сік граната стерилізувати і додати до нього цукор, то вийде гренадин – незамінний інгредієнт для багатьох коктейлів.