Переломи – це серйозні травми, які вимагають особливої уваги та лікування, щоб загоєння пройшло якнайшвидше і правильно. Існує кілька факторів, що сприяють швидкому загоєнню переломів.
Важливим аспектом загоєння переломів є правильна іммобілізація пошкодженої області. Накладання гіпсу або спеціальної лікувальної пов'язки допомагає утримувати кістки у правильному положенні, запобігаючи їх неправильному зрощенню та сприяючи швидшому загоєнню. Однак, крім гіпсу, все більше використовуються додаткові засоби іммобілізації, такі як ортези або милиці, які забезпечують правильну фіксацію і можуть сприяти ранній мобілізації.
Правильне харчування також відіграє у загоєнні переломів. Переломи вимагають великої кількості енергії та поживних речовин для активного процесу регенерації тканин. Важливо вживати продукти, багаті на білки, вітаміни і мінерали, такі як кальцій, магній і фосфор, щоб забезпечити організм всім необхідним для будівництва нової кістки.
Також варто відзначити, що загоєння переломів може стимулюватись фізичною активністю. Помірні фізичні навантаження та спеціальні вправи, які не навантажують пошкоджену область, можуть сприяти кращому кровообігу та активації процесів регенерації тканин.
У цій статті ми розглянемо докладніше кожен із цих факторів, а також дамо рекомендації про те, як прискорити загоєння переломів і зробити їх відновлення менш болючим і складним.
| Чинники | Вплив на загоєння |
|---|---|
| Правильна дієта | Дозволяє організму отримати всі необхідні поживні речовини для регенерації кісток. |
| Наявність достатньої кількості кальцію та вітаміну D | Кальцій допомагає відновленню та зміцненню кісток, а вітамін D сприяє його засвоєнню організмом. |
| Дотримання спокою та обмеження навантаження | Дає можливість організму зосередитись на процесі загоєння, не завдаючи додаткового пошкодження. |
| Використання гіпсових пов'язок або шин | Забезпечує іммобілізацію перелому та запобігає його подальшому пересуванню, сприяючи загоєнню. |
| Застосування лікарських засобів | Деякі препарати, такі як анальгетики та протизапальні засоби, можуть допомогти полегшити біль та знизити запалення навколо перелому. |
| Правильний догляд за місцем перелому | Регулярне миття та перев'язка рани допомагає запобігти інфекції та сприяє загоєнню. |
Необхідно їсти багато свіжих фруктів, багатих на калій. Джерела калію: банани, апельсиновий сік, картопля, волоські горіхи, кедрові горіхи, фундук, курага, гриби, шпинат, соя, сочевиця, арахіс, квасоля, родзинки, риба, м'ясо, молоко.
Що прискорює загоєння перелому кісток?
Реабілітація після переломів займає від 5-6 тижнів до року та більше. Для прискорення одужання в організм має надходити достатня кількість кальціющо становить основу кісткової тканини у вигляді гідроксиапатиту.
Які продукти сприяють швидкому загоєнню перелому?
Риба: лосось, сардини, скумбрія – багаті джерела кальцію, а також вітаміну D, необхідного для засвоєння кальцію організмом. Зелені овочі: броколі, шпинат, зелений горошок – містять велику кількість кальцію, а також вітамінів та мінералів, які сприяють загоєнню.
Як зробити так, щоб кістки зросталися швидше?
Щоб допомогти перелому Зрости, можна використовувати пристрій Екзоген – єдиний стимулятор, що використовує ультразвукові хвилі для стимуляції природних процесів відновлення організму, активуючи зростання кісткової тканини.