Кандидоз – це поширене захворювання, спричинене грибком Candida. Воно може виявлятися різними симптомами, такими як свербіж, печіння та запалення в інфікованих областях. Хороша новина в тому, що зі змінами раціону можна знизити ризик зараження і зменшити симптоми. Деякі продукти у раціоні допомагають боротися з кандидозом та підтримувати здоров'я організму.
Один із ключових факторів у лікуванні кандидозу – контролювати рівень цукру в крові. Грибок Candida харчується цукром, тому необхідно зменшити його споживання. Вживання солодких продуктів і продуктів, багатих на вуглеводи, слід обмежити. Натомість краще вибирати натуральні солодощі, такі як фрукти з низьким вмістом цукру.
Пригнічувати зростання грибка Candida допомагають продукти, що містять антигрибкові властивості. Деякі з таких продуктів – часник, капуста, кіноа та кокосове масло. Часник містить потужні антигрибкові властивості і допоможе боротися з грибком Candida. Кіноа та капуста також мають антигрибкові властивості та можуть допомогти знизити запалення в організмі. Кокосова олія містить каприлову кислоту, яка має антигрибкові властивості і сприяє боротьбі з Candida.
| Продукт | Опис | Як допомагає |
|---|---|---|
| Часник | Овочі з гострим та пряним смаком. Містить медичні властивості. | Підсилює імунітет, бореться з грибками та бактеріями. |
| Цитрусові фрукти | Лимон, грейпфрут, апельсин та інші фрукти з високим вмістом вітаміну С. | Поліпшують імунітет та допомагають організму впоратися з грибковими інфекціями. |
| Натуральний йогурт | Ферментований молочний продукт, який містить корисні бактерії. | Відновлює баланс мікрофлори у кишечнику та допомагає боротися з кандидозом. |
| Оливкова олія | Корисне масло, що отримується з оливок. | Містить антиоксиданти, які допомагають зміцнити імунітет та боротися з грибковими інфекціями. |
Основу раціону при кандидозі мають становити молочні продукти, нежирне м'ясо, крупи, свіжі овочі та фрукти. Обов'язково включати в раціон кисломолочні продукти, багаті на лактобактерії (свіжі йогурти, кефір).
Що вбиває грибок кандида?
З найпоширеніших препаратів загальної дії, що використовуються при лікуванні кандидозу у чоловіків та жінок, таблетки флуканазолу ("Мікосіст", "Діфлазон", "Діфлюкан", "Флюкостат"), ітраконазолу ("Орунгал").
Які продукти вбивають Кандіду в організмі?
Правильні продукти для харчування при молочниці у жінок:
- Нежирні сорти м'яса: телятина, курятина, індичка.
- Нежирні сорти риби.
- Кисломолочні продукти. Вони містять корисні лактобактерії, які згубно впливають на грибки цього виду.
- Овочі. …
- Цільнозернові каші.
- Зелень (кріп, петрушка).
Які продукти не любить грибок кандиду?
– До них відносяться солодкі фрукти, цукор, смузі, варення, мед, морозиво, продукти з дріжджами, будь-яка випічка, піца, печиво, булочки, хліб, цукерки, фруктові йогурти, газовані напої та ненатуральні соки, алкоголь. Ці продукти погіршують мікрофлору кишечника і змушують систему травлення посилено працювати.