Матрац – важливий атрибут нашого сну. Якість та комфорт його поверхні безпосередньо впливають на наше здоров'я та самопочуття. Відсутність правильної підтримки та незручні пози під час сну можуть призвести до болів у спині та шиї, а також до порушення циркуляції крові. Тому вибір матраца необхідно здійснювати з урахуванням індивідуальних потреб та особливостей організму.
Один із ключових факторів при виборі матраца – його гіпоалергенність. Багато виробників пропонують спеціальні антиалергенні матраци, які запобігають розвитку алергічних реакцій, викликаних пилком, пилом, кліщами-паразитами та іншими мікроорганізмами. Це особливо важливо для осіб, які страждають на алергію або астму.
Ще одним важливим аспектом вибору матраца є його жорсткість. Оптимальним варіантом буде матрац середньої жорсткості, який розподіляє вагу тіла рівномірно та підтримує хребет у правильному положенні. Однак, у разі проблем зі спиною або суглобами, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб вибрати матрац, що підходить саме для ваших індивідуальних потреб та рекомендацій лікаря.
| Тип матраца | Опис | Переваги | Недоліки |
|---|---|---|---|
| Пружинний | Матрац із пружинами всередині | Хороша вентиляція, зручність, доступна ціна | Може створювати дисбаланс за вагою, короткий термін служби |
| Латексний | Матрац із натурального або синтетичного латексу | Підтримка хребта, антиалергенність, довговічність | Висока ціна, важка для перенесення, може викликати знос по центру |
| Поролоновий | Матрац із пористої гуми | Доступна ціна, легкість у догляді, антиалергенність | Схильність до провисання, недостатня підтримка, низька вентиляція |
| Пінополіуретановий | Матрац із пінорізного полімеру | Низька ціна, легкість у догляді, хороша підтримка | Матеріал може випускати шкідливі речовини, низька вентиляція |
| Кокосовий | Матрац із наповнювачем з кокосової стружки | Хороша вентиляція, довговічність, антибактеріальні властивості | Твердість, незначна еластичність, висока ціна |
Для профілактики: ортопедичні матраци середнього або високого ступеня жорсткості. При самому захворюванні: безпружинні зі штучного латексу, натурального латексу або ортопедичної піни, а також матраци з чергуванням шару латексу та кокосової койри. Для дітей та підлітків: безпружинні ортопедичні матраци.
Які матраци вважаються найкращими?
Щоб заощадити ваш час, ми вибрали фірми, матраци яких вважаються найкращими: Beautyson, Lonax, Askona, Ormatek, Dreamline та Astra Sleep. На думку експертів і щодо відгуків покупців цим фабрикам точно можна довірити свій сон.
Які матраци найкращі для здоров'я?
Повним людям підійдуть жорсткі матраци із пружинним блоком, він забезпечить хребту необхідну підтримку. Дорослим людям тендітної статури – м'який матрац із пружинами або без. Здоровим людям із середньою вагою підійдуть ортопедичні матраци будь-якої конструкції середньої чи високої жорсткості.
Що краще матрац із пружинами чи без?
Пружинні матраци преміум сегмента служать довше і забезпечують більший комфорт. Людям повної комплекції найбільше підійдуть посилені пружинні матраци, а також безпружинні моделі підвищеної жорсткості. Худим людям буде комфортніше спати на безпружинних, більш м'яких матрацах.